низкоуглеводная диета

/Тег:низкоуглеводная диета

Как работают низкоуглеводные диеты

Почему именно белковые и низкоуглеводные диеты действительно работают? Они представляют именно тот тип питания, которому следовали наши с вами предки на протяжении миллионов лет. Уже давно вошла в моду палео диета основанная на теории о том, что человек должен питаться исключительно продуктами, которые были доступны в живой природе безо всякой обработки.

(далее…)

Вред жиров — миф

Вред жира – это миф, вдалбливаемый диетологами разных стран на протяжении длительного времени. И этот миф привел многих людей к ожирению, уровень которого растет с каждым годом.

(далее…)

Как сэкономить на диете

Мясо и некоторые овощи стоят дороже, чем макароны и крупа, поэтому многие люди не решаются перейти к низкоуглеводному питанию, напуганные дороговизной такой диеты. Но питаясь правильно и соблюдая некоторые простые шаги можно сделать так, чтобы низкоуглеводная или белковая диета не была слишком затратной.

(далее…)

Основы низкоуглеводных диет

Вы хотите потерять вес, не прилагая к тому чрезмерных усилий? Хотите избавиться от угрозы настоящей эпидемии XXI века – диабета второго типа? Чувствовать себя здоровым, избавившись от хронических заболеваний, вызванных лишним весом – это то, к чему должен стремиться любой современный человек. Придерживаясь низкоуглеводной диеты можно позволить себе полноценно питаться, не голодая, не подсчитывая калории, не используя таблетки и не прибегая к услугам хирурга.

(далее…)